К содержимому
LoveStat
Мои разборы

Психология отношений Обновлено

Компромисс

Ещё называют: компромиссыпойти на компромисснайти компромисскомпромиссное решение

Компромисс — решение спора, при котором оба партнёра уступают часть желаемого и получают встречный шаг: поровну, по очереди или обменом.

Коротко

Компромисс — договорённость, в которой каждый из двоих отказывается от части своего требования, чтобы появилось решение, с которым смогут жить оба. Он бывает трёх видов: поделить пополам, чередовать по очереди или обменять одно на другое. Рабочий компромисс узнают по тому, что его выполняют без злости, неудачный — по фразе «ладно, пусть будет по-твоему» и молчанию до утра. Это способ остановить спор о том, кто прав, а не проверка чувств.

Как выглядит компромисс на практике

Компромисс всегда звучит как предложение с условием и встречным шагом. Возьмём спор об отпуске: две недели, один хочет в горы, другая — к морю. Договориться можно тремя способами.

  • Пополам. Неделя в горах, неделя на побережье.
  • По очереди. В этом году по-вашему, в следующем по-моему. Уступка растягивается на годы, поэтому её стоит записать, иначе «мы же договаривались» превращается в спор о памяти.
  • Обменом. Один выбирает направление, второй — жильё и даты. Меняются разные вещи, и это работает, пока они равноценны для каждого.

В переписке такой компромисс узнаётся по оборотам «давай так», «а если», «тогда я, а ты»: в них есть условие и ответный шаг. Уступка в одну сторону выглядит иначе — «ладно, как хочешь». Фраза закрывает тему и ничего не решает, а накопленная обида потом выходит вежливыми «да» без продолжения, то есть пассивной агрессией.

Откуда слово и как компромисс описывают в психологии

Слово пришло из латыни: compromissum означало взаимное обещание сторон подчиниться решению посредника. Смысл «уступить друг другу» закрепился позже.

Как стиль поведения в конфликте компромисс описали в 1960–70-е. Роберт Блейк и Джейн Мутон в книге «The Managerial Grid» (1964) разложили поведение руководителя по двум осям: забота о людях и о результате. Кеннет Томас и Ральф Килманн в 1974 году перенесли схему на конфликт: насколько человек отстаивает свою цель и насколько помогает достичь цель другого. Вышло пять стилей: соперничество, сотрудничество, компромисс, избегание и приспособление. Компромисс стоит посередине обеих осей. Авторы считали его уместным, когда цель важна, но не стоит затяжной борьбы, или когда мало времени.

Джон Готтман и Нэн Силвер в книге «The Seven Principles for Making Marriage Work» (1999) выделяют принятие влияния партнёра: готовность считаться с мнением второго. Для компромисса это опора: если влияние идёт в одну сторону, договорённость не получится.

Что компромисс меняет для двоих

Главное изменение: вопрос «кто прав» уступает вопросу «что мы делаем». Правду не делят пополам, а предложение с условиями можно принять, отклонить или встречно изменить.

Удачный компромисс узнаётся по трём признакам. Оба пересказывают его одинаково, иначе через неделю действуют два разных договора. Его выполняют без счёта обид: уступку, которую вспоминают в каждой ссоре, договорённостью не назовёшь. Каждый получил что-то из того, о чём просил. Системы типов характера собраны на странице психологической совместимости.

В переписке видно немногое. Ссора в отчёте LoveStat — день, а не сообщение: нужны четыре сообщения с маркерами конфликта и голоса обоих. Исключение — повторные угрозы расстаться или переходы на личности: тогда хватает одного голоса. Есть карточка «кто первым мирится»: она показывает, кто сделал первый шаг, но не причину, ведь первым пишет и тот, кто уступил, и тот, кто устал от паузы. Готовность к компромиссу отчёт не измеряет.

Чего это не значит

Компромисс не обязателен и не всегда лучший выход. Если один добивается своего давлением, угрозами или унижением, а второй «идёт навстречу», чтобы стало тише, это уже не компромисс. Такие ситуации разобраны в статье про абьюз; переговорами их не решить, нужен специалист.

  • Не касается личных границ. О том, на что человек не готов, не торгуются.
  • Не приговор характеру. У Томаса и Килманна стиль — способ действовать в ситуации, а не черта человека.

Кто чаще зажигает ссоры и кто мирится первым, показывает бесплатный разбор переписки: он считается в браузере, файл на сервер не уходит. Пороги описаны в методике. Почему мирились именно так, цифры не объяснят.

Частые вопросы

Что такое компромисс простыми словами

Это когда двое хотят разного и договариваются о решении, где каждый получает часть желаемого и отдаёт часть. Простой тест: если после договорённости оба могут сказать «меня это устраивает, хотя я хотел чуть другого», перед вами компромисс. Если один сказал «ладно» и на этом разговор закончился, это уступка. В учебниках у слова есть и второе значение: компромисс как один из пяти стилей поведения в конфликте. Значения живут рядом: первое про результат, второе про способ вести спор. Для пары важнее первое: не «как мы ведём себя в ссоре», а «о чём договорились и держится ли это через неделю». Бытовой пример: он хочет досмотреть серию, она — выйти на улицу, итог — одна серия и потом прогулка вдвоём.

Что значит идти на компромисс

Идти на компромисс значит соглашаться на решение, которое не совпадает с вашим первым желанием, ради договорённости. В обороте две части, и их легко спутать: вы отдаёте своё и получаете встречный шаг. Если есть только первая, это не компромисс, а уступка. У выражения есть и вторая окраска: «пойти на компромисс с совестью» значит отступить от собственных принципов. Оборот подсказывает границу: уступать можно в способе, времени, деньгах и порядке дел, а там, где для человека основа ценностей, торг заканчивается. Перед согласием полезен один вопрос: смогу ли я выполнять это, не вспоминая при каждой ссоре? Если нет, честнее сказать «пока не готов» и вернуться к разговору, чем согласиться и копить.

Как найти компромисс в отношениях

Порядок простой, и каждый шаг можно сделать в чате. Первый: назвать, что стоит за позицией; без этого спор идёт про форму, а не про смысл. «Хочу к твоим на выходные» может значить «хочу, чтобы мама не обижалась», а «не хочу ехать» — «мне нужен один день без дел». Второй: предложить не один вариант, а два-три: «суббота у родителей, воскресенье дома» или «едем через выходные». Третий: спросить цену для каждого, например «что тебе в этом тяжелее всего?». Четвёртый: проговорить итог одной фразой, чтобы оба повторили её одинаково, без «я думал, мы про другое». Пятый: назначить срок проверки: «попробуем два месяца и вернёмся к разговору». Срок снимает страх, что уступка навсегда: пробный компромисс принять проще, чем окончательный.

Чем компромисс отличается от сотрудничества, приспособления и избегания

Проще всего сравнить на одной сцене: спор об отпуске, горы или море. Соперничество — настоять на горах. Приспособление — поехать к морю, отказавшись от своего желания. Избегание — не обсуждать, пока не подойдёт срок бронирования. Компромисс — неделя гор и неделя моря. Сотрудничество — выяснить, что каждому нужно на самом деле, например тишина и пешие маршруты, и найти третье место, которое даёт обоим именно это. Оно требует больше времени и сил, поэтому получается не всегда. Компромисс быстрее: он делит то, что есть, и не пытается увеличить общий пирог. Приспособление и избегание односторонни: первое отдаёт, второе уходит. Ни один стиль не лучший сам по себе, у каждого есть ситуация, где он уместен.

Компромисс и уступка — одно и то же

Нет. Уступка — односторонний шаг: один отказывается от части своего, второй ничего не отдаёт. В компромиссе отдают оба. Снаружи они похожи: разговор закончен, спор снят. Различаются последствия. После компромисса у обоих есть ощущение, что договорились, и понятно, что делать дальше. После уступки у уступившего остаётся неоплаченный счёт, и его предъявляют позже, часто по другому поводу. Сама по себе уступка не плоха: согласиться в мелочи, потому что тема вам не важна, вполне нормально. Сложности начинаются, когда уступка становится ролью: один всегда соглашается, другой всегда решает. Тогда полезно спросить себя: я уступаю, потому что мне правда всё равно, или потому что спор обойдётся дороже? Ответ подскажет, нужен ли разговор.

Когда компромисс не работает

Есть три случая. Первый: нечего делить пополам, например завести ребёнка или нет, переезжать ли в другую страну. Середины нет, и вместо торга нужен разговор о ценностях и время подумать. Готтман и Силвер в книге 1999 года отделяют проблемы, которые решаются, от тех, что остаются с парой годами из-за различий характеров; во втором случае вопрос в том, как говорить о разногласии, а не в поиске середины. Второй случай: уступки идут в одну сторону месяцами, и договорённость превратилась в привычку одного. Третий: давление, то есть угрозы, обесценивание, запреты на общение. Это не про компромисс, а про безопасность, и справляться с этим стоит вместе со специалистом, а не рассчитывать на удачную формулировку.

Какой разбор сделать?

Четыре разных взгляда на ваши отношения

Анализ чата считается прямо в браузере: переписка при нём никуда не отправляется. Психологический разбор — исключение: по отдельному согласию вычищенный текст уходит языковой модели.